Alig egy hónapja kezdtük, viszont már most tele vagyunk új ötletekkel, tervekkel, amit nem utolsó sorban ennek, az alapjaiban is megváltoztatott életmódnak köszönhetünk. A 2014-es év utolsó napjaiban, túl a nagy karácsonyi hercehurcán, s a szilveszteri buli előtt állva…

Sokszor esik szó erről a bizonyos 70-30%-os arányról a kaja-edzés fontossága kapcsán. Edzés terén adottak a lehetőségein, aki akar talál megfelelőt! Kaja terén viszont ennyire nem érzem egyszerűnek... Akinek még nem esett le, a 70% részesedés testünk formálásában a kaja…

Úgy érzem az egész testedzés, testformálás alapja megbújik valahol a lelki dolgok között. Ha rendben van mentálisan az életed, ha nincs semmi szellemi visszahúzó erő, akkor lehetsz te akármilyen szar genetikával és formával megáldott ember, akkor is fogsz fejlődni, mert fejben…