Sokszor esik szó erről a bizonyos 70-30%-os arányról a kaja-edzés fontossága kapcsán. Edzés terén adottak a lehetőségein, aki akar talál megfelelőt! Kaja terén viszont ennyire nem érzem egyszerűnek... Akinek még nem esett le, a 70% részesedés testünk formálásában a kaja…

Tegnap este faszán elterveztem mindent a mai nappal kapcsolatban, reggeltől estig. Össze is állt, egészen reggel 7:23-ig, tehát volt kemény 1 óra 33 perc a napomból, amíg minden úgy alakult, ahogy azt gondoltam. 5:50-kor csörgött az óra, kipihentnek nem mondhattam magam, úgy 5…

Láthatóan fogalmam sincs arról, hogy most mi is lehetne itt a helyes kezdő sor, itt ülök és kb. 1 napja próbálom összeszedni a gondolataimat. Majd belejövök… Ketten vagyunk, a húgom és én, 16 éves csaj és 22 éves srác. A húgom Finnországban én Magyarországon (még). Evi…