Klisék, közhelyek, cinikusság és a társai. Ez az, amiből minden napra jut legalább egy, mióta nyilvánossá tettem az életmódváltásom. Persze jópofa beszólások is vannak, meg eget rengető faszságok, de a legnagyobb baj ezekkel, hogy nincs mögöttük stabilitás. Csak bele…

Alig egy hónapja kezdtük, viszont már most tele vagyunk új ötletekkel, tervekkel, amit nem utolsó sorban ennek, az alapjaiban is megváltoztatott életmódnak köszönhetünk. A 2014-es év utolsó napjaiban, túl a nagy karácsonyi hercehurcán, s a szilveszteri buli előtt állva…

Sokszor esik szó erről a bizonyos 70-30%-os arányról a kaja-edzés fontossága kapcsán. Edzés terén adottak a lehetőségein, aki akar talál megfelelőt! Kaja terén viszont ennyire nem érzem egyszerűnek... Akinek még nem esett le, a 70% részesedés testünk formálásában a kaja…